#1_首先記下你過去一年的成就。

花點時間感激和品味你在自己個人和職業上的成就。這個初始步驟對於承認你的成功並結束你可能想要完結的任何未竟事宜是至關重要的。對你認同到自己的成就而產生的這些正向感受做一些審視。 

#2_接下來記錄你在這一年中學到的一個或多個重要課題。

如果有好幾個也沒關係。思考這些課題對你個人成長和福祉的重大影響。 

#3_確定你打算要放下什麼。

列出過在去一年中你認為是時候該釋放掉的至少三件事——無論是行為、習慣還是選擇。允許自己脫離對你來說可能曾經很重要的事。好好擁抱當你做出有助於你幸福的選擇所帶來的那些正面情緒。 

#4_列出你想在接下來的這一年中為自己吸引到什麼願景。

例如，你可能渴望獲得平衡、成長與愛。寫下你計劃要如何透過發現共時性、有連貫的行動並與周遭一切和諧的方式來促成一個符合自己理想的環境，並將此作為下一年度的整體目標。 

#5_你想吸引到的理想可能包括培養更多的愛_練習耐心_整理雜物或增強你的靈性成長連結。

複製一份你的能量願景清單保存好，以便在來年的12月重新查看。將這張清單放在明年12月你還能找到的地方。作為儀式的一部分，你要燒掉你的那張「放手」清單和你寫下的願景清單。把這兩張清單個別燒掉。 

#6_在燃燒放手清單時做祈禱：「親愛的至高之神，我感謝所有經歷到的一切。現在我釋放掉這一切，來為美好的新的一年（2025年）騰出空間。 」

#7_當你燒掉願景清單時_再做一個祈禱：「我祈求上蒼推動我前進，讓我在新的一年（ 2025 年）創造出這些變革轉型的機會並顯化願景成真。」

2024年1月5日 茂琳‧聖哲曼

茂琳‧聖哲曼授權，和平星光翻譯

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